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关于眼镜加热调整尺寸的方法和图，可以参照以下步骤进行。
1、准备工具：尖嘴钳、吹风机或类似加热工具。
2、加热：使用吹风机或类似加热工具对眼镜的镜框进行加热，特别是需要调整的部分，但要注意不要过度加热以免损坏镜框。
3、调整：在加热后，镜框会变得更有弹性，这时可以用尖嘴钳轻轻调整镜框的形状，使其达到理想的尺寸和形状。
4、冷却：待调整到满意的位置后，让眼镜自然冷却，冷却后会保持现有的形状。
至于眼镜加热调整尺寸图，由于存在多种眼镜框型和调整方式，无法提供具体的图示，建议前往眼镜店，请专业技工进行调整，或者咨询眼镜店获取相关的图解资料。
在进行任何眼镜调整之前，请确保眼镜的镜片已经安装好并试戴合适，加热调整眼镜尺寸是一种技术操作，如果不确定如何正确进行，建议寻求专业眼镜店或眼镜技工的帮助，以免造成不必要的损失或损害。